«

»

Ağu 20

2 Yaşındaki Çocuk Ne Yer ?

2 yaş çocuk beslenmesi

 

Defne tam tamına 26 aylık oldu. Geçenlerde bloğa bir göz attım da genel olarak beslenmesinden en son 9 aylıkken bahsetmişim. E dedim şimdi de 2 yaş beslenmesinden bahseden bir yazı yazayım artık.

Öncelikle şunu söyleyeyim. Her çocuk ve anne farklıdır. ‘ Böyle olmalı, doğrusu budur , aaa böylesi daha doğru ‘gibi cümlelerden nefret eden biri olarak bu yazıyı sadece arada kafası karışan ya da başkaları ne veriyor acaba diyen annelere fikir vermek amacıyla yazıyorum.

 

Tabi ki aydan aya, zaman geçtikçe değişiyor menülerimiz; ama bu yazdığım en günceli 🙂

 

2 YAŞINDAKİ BEBEK NELER YER ?

 

Öncelikle kısa bir giriş yapmak istiyorum.

 

  1. Gün aşırı sabahları muhakkak yumurta yediriyorum.
  2. Peynir olarak içerisinde en çok kalsiyum içeren ESKİ kaşarı kullanıyorum
  3. Yoğurdu her zaman kendim mayalıyorum
  4. Çoğu zaman ekmeğini kendim yapıyorum
  5. Her gün muhakkak meyve ve kuru yemiş ( kuru üzüm, fındık, fıstık, yaban mersini, leblebi vb. ) yediriyorum
  6. Her sabah aç karnına evde hangisi var ise 2 tatlı kaşığı tercihen pancar, dut pekmezi veriyorum
  7. İçeceklerini kendim hazırlıyorum. Meyve suyu, erik suyu, limonata gibi.Dışarıdan meyve suyu hiç vermiyorum
  8. Arada da olsa kinder çikolata ve lolipop yiyor.
  9. Sevdiği kek ve kurabiyeleri evde kendim yapıyorum. İçerisine de muhakkak faydalı şeyler çoğu zaman kuru yemiş koyuyorum.
  10. Çoğu zaman ( her gün değil ) zencefil, limon ve balı karıştırıp şurup gibi içiriyorum.
  11. Her gün ( çok nadir de olsa bazen tabi ki bozuluyor.) 1 öğün sebze bir öğün de et/kıyma/balık yediriyorum.
  12. Neredeyse tüm yemeklerine önceden haşlayıp kağıt bardaklara koyduğum tercihen dana kemiği suyundan 1 bardak ekliyorum.

 2 yaş çocuk beslenmesi2 yaş çocuk beslenmesi2 yaş çocuk beslenmesi2 yaş çocuk beslenmesi

2 yaş çocuk beslenmesi

Örnek bir menü paylaşmak istiyorum

 

9/9:30 kahvaltı

 

Dönüşümlü olarak

  • bol eski kaşarlı omlet
  • 1 dilim pekmezli / tereyağlı ev reçelli / bal kaymaklı ( yoğurt yaparken sütten alıyorum ) ekmek

Not: Yani 1 gün sadece omlet yiyor ekmeksiz, ertesi gün 1 dilim pekmezli, reçelli veya bal kaymaklı ekmek

 

11/11:30 gibi Ara öğün

 

Meyve tabağı

Evde ne meyve var ise.

Yazın: şeftali/çilek/kiraz/kavun en sevdikleri

Kışın: elma / armut

 

13:30 / 14:00 Öğle yemeği

 

Ben hala en azından günde 1 öğün Defne için ayrı yemek yapıyorum. Bu genelde öğle yemekleri oluyor. Daha önce söylediğim gibi her gün öğle veya akşam et ve sebze veriyorum. Genelde bir öğününün çorba olmasına dikkat ediyorum. Örneğin et suyu beyaz çorba, mercimek çorbası, yayla çorbası, tavuklu şehriye çorbası, havuçlu patates çorbası vb.

 

1 kase çorba ve 1 dilim ekmek

Et yemeği yemediyse bu öğünde 1 kase de yoğurt veriyorum.

 

14:00/ 16:00 uyku

 

Genelde rutinimizde her öğlen uyuyor; ama uyumak istemediğinde de birkaç denemeden sonra çok zorlamıyorum.

 

17/18:00 akşam yemeği

 

Öğle öğününde ne yediğine bağlı olarak et veya sebze yemeği genelde ekmeksiz. Örneğin köfte, haşlanmış gerdan eti, semiz oyu, kabak, taze fasülye mevsimindeki sebzeler..

 

20:00 Ara öğün

 

ya meyve tabağı ya da kuru yemiş

 

21:30 ( eğer isterse )

yaklaşık 120 cc ılık süt

 

Uyku saatinde saat yok. Genel kural yazın 21:30 ile 22:00 arası; ama bu sıra hastalıktan yeni çıktığımız için huyu değişti ve maalesef geç uyuyor.

 

İşte bizim yemeklerimiz bunlar:)

Tabi ki özellikle dışarıda olduğumuz zamanlar maalesef böyle özenli beslenemiyoruz; ama elimden geldiğince, kendimce dengeli ve düzenli bir beslenme sağlamaya çalışıyorum.

Bunları düşünürken hep aklıma ne geliyor biliyor musunuz…

Çocuğunu dilediği gibi besleyemeyen nice anneler var. Allah çocuğuna yedirmek isteyip de yediremeyenlere de nasip etsin..

 

Sevgiler..

Bir önceki yazımız olan Konuşan Çaycım HOMEND ROYAL TEA başlıklı makalemizde homend konuşan çaycı, mama nasıl hazırlanır ve mama sıcaklığı için su ısıtıcı hakkında bilgiler verilmektedir.

2 yorum

  1. yorgunanne

    merhaba.
    Benim de 2,5 yaşında oğlum var. Çok güzel bir yazı olmuş. Bilgilendirici ve keyifli.

    1. admin

      teşekkürler Sema’cım, sevgiler

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

CAPTCHA (Şahıs Denetim Kodu) Resmi

*