«

»

Mar 11

9 Aylık Bebek Neler Yer ?

 

77

Bebeğim artık 9 aylık. Bebeğim büyüdükçe yedikleri değişiyor, çeşitleniyor. Her ay yeni bir şeyler ekleniyor günlük menüsüne. İlk kez anne olduğum için bu konu beni biraz zorladı diyebilirim. Sanırım en faydalı şeyleri yedireyim derken insan biraz panikliyor. Çünkü amaç miniğimize en sağlıklı yiyecekleri doğru şekilde verebilmek. Tabi ki ilk amaç O’nu en sağlıklı şekilde besleyebilmek olsa da, bu dönemde damak tadının oluştuğuna ve bu dönemin bu yönden de çok önemli olduğuna inanıyorum.

 

Defne doğduğundan beri anne sütü ve devam sütünü birlikte aldığı için biz ek gıdalara 4. Ayda başladık. Anne sütünden sonraki ilk yiyeceği armut oldu Defnem’in.

 

Bu konuda benim gibi araştırmayı seven ve bebişini en sağlıklı şeklide beslemenin yollarını arayan anneler için kısa da olsa 9 aylık beslenme tecrübemi paylaşmak istiyorum.

9 aylık bebek neler yer ?

9 aylık bebek nasıl beslenir ?

54

KAHVALTI:

Kahvaltıya 6. Ayda başladık. Eti cici bebe ekmeğine, biraz labne bazen de evde yaptığım lor, az yumurta sarısı ( iyi haşlanmış) biraz tatlandırsın diye pekmez ekleyip ıhlamurla ıslatıp hazırladım. Fakat Defne bu kahvaltıyı çok sevmedi diyebilirim. O yüzden bu kahvaltıyı çok uzun süre yapamadık. Şimdi 1 yumurtanın sarısını güzelce bir kasede 2 çay kaşığı kadar günlük sütle çırpıp bazen az zeytinyağı, bazen de tereyağıyla omlet yapıyorum.  1 parça da tuzsuz köy peyniri ekliyorum tabağına. Bayıla bayıla yiyor:)

MEYVE PÜRESİ:

Meyve pürelerine biraz önce söylediğim gibi 4. Ayda başladık. İlk olarak mevsim meyvelerini kullanmak önemli. Biz armuttan sonra elma, kivi ve muzla devam ettik. Sırası değişiyor. Evde ne varsa onu yiyor; bazen birini bazen karıştırıyorum. Cam rendede rendeleyip öğle saatine yakın veriyorum. Mesela bir öğünde yarım armut ve yarım elma gibi. Bazen içine anne sütü de ekliyorum besleyiciliğini arttırmak için. Farklı bisküviler de denedim, fakat defne sevmedi. Siz bebeğinize hazırlarken, içine eklemeler yapabilirsiniz.

Hatta ben derin dondurucuya yazdan şeftali ve siyah erik atmıştım birkaç tane, kışın onları bile yedi Defne taze taze 🙂

 99

 

ÇORBA:

Sebze çorbası:

Çorbalara  6.ayda  ilk olarak sebze çorbasıyla başladık. Bence burada da en önemli olanı mevsim sebzelerini kullanmak. İlk zamanlar daha az malzemeyle başlayıp daha sonra içerisine teker teker eklemeler yaptım. Biz  bu anlamda çok şanslıydık; çünkü sebzelerin çoğu kış mevsiminde olduğu için bir çok sebzeyi yeme şansı oldu kızımın.

78

İlk çorbayı havuç, kabak ( derin dondurucumda yeşil kabak da vardı ilk zamanlar onlar bitene kadar yeşil kabak kullandım. Şimdi bak kabağı kullanıyorum çorbalarına )ve irmikle yaptım. Sebze çorbalarımı da buhar aletiyle, buharda pişiriyorum.Böylece bütün vitamini içlerinde kalıyor. Kesinlikle tavsiye ederim.

 

 

1,2 gün aynı malzemelerle yaptıktan sonra içerisine yeşil yapraklı sebzeleri ekledim yavaş yavaş, teker. İlk olarak bir yaprak ıspanak ekleyip yine 1, 2 gün bu şekilde pişirip alışmasını sağladım. Böyle devam ederek içerisine her türlü sebzeyi ekledim. Şu an Defne’nin sebze çorbasına havuç, enginar, ıspanak, kereviz, irmik, karnabahar veya brokoli ( değişimli kullanıyorum ikisi de gaz yaptığı için ) ve balkabağı koyuyorum. Çok da severek yiyor. Dediğim gibi sebzeleri pişirmek çok önemli suda haşlamanızı pek tavsiye etmiyorum; çünkü eğer suyun hepsini kullanmayacaksanız vitaminleri çöpe atmış olursunuz 🙁

 

Sebze çorbaları yaparken yeşil yapraklı sebzeler kullandıysanız ertesi güne çorbanızı bırakmamalısınız. Günlük olarak vermelisiniz.

 

Ayrıca yeşil yapraklı sebze eklemediğimde ertesi gün de vereceksem ocakta ısıtmıyorum. Yiyeceği zamandan 1,2 saat önce bir kaseye alıp kaloriferin üzerine koyuyorum kendi kendine ılınıyor.

 

7. aya kadar bazen de içine çok az kavrulmuş kıyma ekledim. Defne doğduğundan beri kaka sorunu yaşayan bir bebek olduğu için ben çorbasına ona uygun şeyler koymaya çalıştım. Sizin bebeğinizin böyle sorunları yoksa bulgur, pirinç ve patates de ekleyebilirsiniz.

 

Çorba tariflerime devam etmek ve yazımın devamını okumak için tıklayın

Bir önceki yazımız olan Bebekler İçin Yoğurt Nasıl Mayalanır ? başlıklı makalemizi de okumanızı öneririz.

2 yorum

  1. nuriye

    merhabalar,
    bir sürü blog takip ederim de bebek tarifleri konusunda bu kadar ayrıntılı bir yazı hiç okumadım. Benim de paşam 8,5 aylık ben bu yazıyı ezberlemez miyim 🙂
    Özellikle et suyu saklama metodunuz çok işime yaradı. çoooooooooookk teşekkürler

    1. admin

      Çook teşekkür ederim güzel yorumunuz için:)
      Evet özellikle et suyu çok pratik oluyor bu şekilde. İşinize yaradığına gerçekten sevindim 🙂

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

CAPTCHA (Şahıs Denetim Kodu) Resmi

*