«

»

Eki 20

Çıtır Diyet Hamsi

diyet hamsi tarifi

 

Evet sonunda yılın en güzel zamanı geldi çattı !

Hamsiler, tezgahlarda yeniden… Tazecik!

Malum benim diyetten sonra bugün koşa koşa balıkçıya gidildi ve evde bir hamsi ziyafeti yapıldı 🙂

 

Sevgili eşe sevdiği gibi kılçıkları ayıklanmış, mısır ununda ve bol yağda çıtır çıtır kızarmış. Benim içinse yağsız fırında pişmiş 🙂

 

Öyle ya da böyle, hamsi yemek hele ki bol ekşili bir salata eşliğinde hamsi yemek insanı mutlu eder, hem de çok !!!

 

Gelelim uzatmadan benim yediğim hamsi tarifine:)

 

Evet yağda kızarmış kadar süper diyemem; ama gerçekten lezzetli ! Hem de pek fit 🙂

 

FIRINDA DİYET HAMSİ

 

Malzemeler:

 

1 kilo kılçıkları çıkmış hamsi

Çok az zeytinyağı ( ben koymadım )

Tuz

 

YAPILIŞI:

 

  • Öncelikle hamsilerimizin kılçıklarını özenle temizliyoruz ve güzelce tuzluyoruz.
  • Ardından rulo şeklinde sarıp şişe takıyoruz.
  • Sonrasında 200 derecede ısıtılmış fırında 15 dakika kadar pişiriyoruz.

 

diyet hamsi tarifi

diyet hamsi tarifi

Sonrası malum:

Bol bol salatayla oh mis 🙂

 

Deneyin, yağlanmadan hamsi yiyin !

Bu arada en faydalı balık hamsi imiş 🙂 Dip not olsun !

 
Sevgiler:)

Bir önceki yazımız olan 1 Haftada 4 Kilo ! başlıklı makalemizde general motors diyeti, general motors diyeti kilo verdiriyormu ve general motors diyeti listesi hakkında bilgiler verilmektedir.

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

CAPTCHA (Şahıs Denetim Kodu) Resmi

*